misaki2.net

四谷３丁目から麻布十番まで・・・いつでも南北線に乗れるように・・・
お気楽な形で歩いてみた。

だいたいのルートはわかっているが、実際にどれくらい歩いたんだろう？

調べたくなったので、サイトを探してみた。

ありました。

マピオンのキョリ測　というサービス。



http://www.mapion.co.jp/route/

それによると、歩いた距離は、約 5.4km、歩数 (80 cm)　6694歩

だそうで、時間にして、

徒　歩(3.2km/h) 1時間40分
ジョギング(8km/h) 40分
自転車(11km/h) 29分
自動車(40km/h) 8分

徒　歩
(3.2Km/h) 317 Kcal
2.2 個分
ジョギング
(8Km/h) 348 Kcal
2.4 個分
自転車
(11Km/h) 138 Kcal
1.0 個分

消費カロリーも表示される。うん、便利。

やったことというと、地図の上で、進んだポイントをクリックしていくだけ。

アマゾンで本を検索するための窓です。

Web2.0的な起床時間管理。

「規則正しい生活をするのが、健康な体を作るには大事。」

あたりまえのことですが、自分だけだと難しいことがある。睡眠時間をある程度確保することも大事。

↓こんなサイトを最近知りました。
http://www.hayaoki-seikatsu.com/

起床時間を記録し、日記もつけれるようです。
みさ吉の予定も苦痛にならない程度に記録してみようと思います。共有することで、仲間が見えて良いですよね。Web2.0系の起き方ですね。

登録して公開OKな方がいらしたらシェアしましょう。

みさ吉の記録は、こちら。
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/misaki2/monthly/